第三回めのアートボイスメソッドクラス。

今回は「心と身体が癒され、眠りが深くなる響きの魔法」がテーマです。

まず、響きを感じる器官についてのお話からスタートです。

人はいつ頃から音を感じるようになるのか。お母さんのお腹の中にいる赤ちゃんは外の音が聞こえるそうですが、妊娠初期の20週目までは耳がなく、背骨の振動で音を感じているそうです。この状態は魚類に近いのだとか。

背骨を通してお母さんの心音を感じ、その記憶から響き＝安心につながるそう。

安心した状態とは副交感神経が優位の状態であり、眠りの深さにも影響があるそうです。

背骨の重要性を理解したらストレ�